土田ゆうやのインスタグラム(yuu1234ts) - 8月24日 11時41分

『デッドリフト』
、
デッドリフト150キロ 3回。前回よりも1回だけど回数が増えましたー😆
、
嬉しい。これでまた少し成長出来た。
、
デッドリフトは、土田的に1番おすすめの種目です🏅
、
逆三角形の体を作りたい、厚みを作りたい、美尻になりたい、美脚になりたい、姿勢を良くしたい、猫背を治したい、スポーツのパフォーマンスを向上したい。
、
などなどいろんな目的の方に、おすすめの種目です(●´ω｀●)
、
是非、1度はやって欲しい種目。
、
※ちゃんとしたフォームじゃないと、腰を痛めてしまうのでよく分からない方は、お住まい近くのトレーナーの方に指導を受けて下さいね🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️
、
フリーウェイト種目は、何となくで始めると怪我します💧
、
、
#デッドリフト
#逆三角形
#厚み
#姿勢
#美尻
#美脚
#猫背
#パフォーマンス
#寝起きだから髪型がヤバい

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する