土田ゆうやのインスタグラム(yuu1234ts) - 5月29日 16時38分

『タバタ』
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お客様からタバタやってみたいと言われたので、まず自分がやってみることにしました。
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最近はこんな感じで毎日しています😆
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タバタは心肺機能向上を目的としたトレーニングですが、やってみて思うのはダイエットや減量にも凄くいいと思いました(●´ω｀●)
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代謝が高い状態が続きますよ❗️❗️❗️
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#トレーニングで人生変わる
#パーソナルトレーニングは人生を変えるお手伝い
#効果が出ると楽しくなる
#効果を出すには根拠が必要
#タバタ

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