土田ゆうやのインスタグラム(yuu1234ts) - 6月28日 18時46分

『パーソナルトレーニング。』
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いつもこんな形で楽しくパーソナルトレーニングをさせて頂いています(●´ω｀●)
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パーソナルをして頂いている本田様。
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60kgでルーマニアンデッドリフト10回。お尻を使う為に必要な股関節を曲げる動きがしっかり出来ています。※残念ながらジムで股関節を曲げられてる人はほとんどいません💧
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驚くことに動画撮影の前に、ハーフデッドリフト80キロで8回、70キロで8回行ってます。素晴らしい😂
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パーソナルトレーニングを始めて3ヶ月程。筋肉量は維持しながら体脂肪だけ4キロ程落ちました。最高の結果です。
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綺麗にボディメイクしたい方、ご連絡お待ちしております。
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#トレーニングで人生変わる
#パーソナルトレーニングは人生を変えるお手伝い
#効果が出ると楽しくなる
#効果を出すには根拠が必要

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