金城茉奈のインスタグラム(mn75aa) - 7月31日 19時10分

バックキックトレーニング②
今回は両足に重りをつけて後ろにキックするトレーニング20回の2セットを。
踏ん張ってしっかりあげるようにしていますが重さで高さがバラバラで徐々に足が下がり気味…。
自分の力でちゃんと、体幹に力を入れて最初から最後までゆっくりと高くキレイに出来るように、頑張ろう。
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