権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 6月21日 06時21分

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おはようございます?
Jリーグ中断期間中なので、
おうちごはんも中断して
わたしの朝食を?
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＊朝はお豆腐入り卵黄オムレツ風出汁巻卵
＊食物繊維たっぷりオオバコきな粉ヨーグルト
＊くるみ&ナツメ
＊バナナ&フルーツ
＊お白湯
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見た目はオムレツ？中身は出汁巻卵の具は
ほうれん草・えのき・玉ねぎ・玄米甘酒・お出汁・豆腐
が入っていて、ココナッツオイルで炒めます。
最後に卵黄・豆腐・モッツァレラを入れます。
朝から鉄分・食物繊維・飲む点滴・イソフラボン、
最後に身体を温める作用のあるブラックペッパーをかけたら完成です！
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ひとつひとつ意味をもってバランス良く。

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• yumi_kuche