miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 6月14日 20時18分

.
✾カレーセット✾
.
.
先日習いに行った
醤で作るグルテンフリーな
カレールーを使って久々のカレーセット✩*ﾟ
.
.
体質改善で色々気にし出してから
市販のルーは買わなくなって
いつも手作りエスニックカレーだったので
数年ぶひのJapanese?カレーに
旦那さんもビックリしてました(つ∀<。)
.
.
❶醤でカレー
❷ホタテと豆苗のソテー
❸塩麹豆腐のカプレーゼ風
❹スモークサーモン
❺ご飯
.
.
❶醤と玄米粉や葛､ココナッツシュガー
米油などで作ったルーに醤油やチョコ
飴色玉ねぎなんかを入れて♪
❷ホタテ､豆苗､パプリカ､ひら茸を
バターで炒めてシンプルに塩のみで味付け！
❸塩麹に1晩漬けといた木綿豆腐と
トマト､胡瓜を黒胡椒とオイルで！
❹コープ自然派の無添加製品
.
.
市販のルーと遜色なく
材料の質も良く､油も少ないので
食べてもしんどくないし…
洗い物もギトギトしなーーい(/∀＼*)
流石醤パワー＆手作り✩*ﾟ
.
.
.
昨日の#⭐隠れミッキーを探せ⭐
の答えは…麻婆豆腐の豆腐に
型押ししてたのでした♪
私自身[どこやったっけ？]と探すほど
難易度高めになってましたぁ(笑)
.
.
.
#カレー#目玉焼き#目玉焼きアート#醤#塩麹#ほたて#豆苗#カプレーゼ#豆腐#スモークサーモン#毎日ごはん#簡単ごはん#隠れミッキー#発酵#まごわやさしい#腸活#ふたりご飯#料理記録#体質改善#無添加#関西ママ#クッキングラム#タベリー#Disney#hiddenmickey#kurashirufood#delimia#lin_stagrammer#?mskitchen?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する