西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 5月27日 19時45分

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私は高たんぱく低糖質で
ある程度は痩せましたが、、
栄養コンシェルジュを取得してから
栄養の根本や
栄養の消化吸収などを学び
糖質制限といっても
糖質の種類を考えることが大事だと学びました！
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白米(炭水化物)を食べることで
痩せやすい体質になることに気づいたのは
一生の財産です(o^^o)
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