西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 5月21日 20時22分

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#AwesomeMorning
朝活イベントでした☀️💕
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前半は痩せ体質になる食習慣セミナー🍴
後半はプチトレワークアウト🔥
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食事も運動も
辛いことはしなくていいの😋
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習慣することでカラダは変わる❤️
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このセミナーも
聞いて終わりじゃなくて、、
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実際の生活に
どう活かすのか？
どう実践するのか？
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それぞれライフスタイルは違えど
参加者の皆さんに
一つでも何か持ち帰ってもらえていたら
いいな💕💕
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5分でも良いからなにかを始める。
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何でも良いから
ひとつでも良いから
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習慣化することから
カラダは変わっていく⭐️
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