Spicaのインスタグラム(cansay_models) - 4月26日 22時11分
4/26 木曜日
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✔︎サイドエクステンション
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✔︎POINT : 足をピーンと伸ばしたままお尻の力で根元から足をあげましょう💪
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✔︎1セット= 左右10ずつ
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二日連続美尻トレ.
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継続は力なり☀️
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2018/4/26