miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 4月3日 20時45分


.
✾煮魚定食✾
.
もぅ温かいを越して暑~い!
でも明後日の雨以降また少し
寒くなるんですね( ´・・)
体調管理気をつけないと!
.
.
この日の献立はぶり大根ならぬ
ツバス大根です~♪
.
.
❶ツバスと大根の煮付け
❷刻み椎茸入り卵焼き
❸砂肝ポン酢
❹紫水菜のお浸し
❺浅利と若芽のお味噌汁
.
❶クックハ゜ッドID:[456776]参考に
お砂糖少なめに黒糖で!
❷余ってた椎茸を刻んで入れて
醤油麹で味付け!
❸茹でた砂肝にポン酢とネギをかけて
ごま油を香り付け程度に数滴!
❹蒸して醤油麹と鰹節で和えただけ♪
❺クックハ゜ッドID:[1870249]参考!
.
.
今日は
@cooking_salon_miyukitchen
そろそろスーパーに並び出した
【たけのこ】について
♯⭐食の豆知識⭐ を載せてます♪
.
.
.
昨日の#⭐隠れミッキーを探せ⭐
の答えは…リゾットのしめじでした♪
.
.
.
#さわら#ぶり大根#煮魚#圧力鍋#卵焼き#水菜#筍#塩麹#隠れミッキー#発酵#まごわやさしい#腸活#ふたりご飯#料理記録#自炊#低糖質#体質改善#無添加#自然派#クッキングラム#もぐー#タベリー#Disney#hiddenmickey
#kurashirufood#delimia#lin_stagrammer#?mskitchen?


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

534

7

2018/4/3

miyukiを見た方におすすめの有名人