みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月26日 08時46分

.
☀️あさごはん
.
鯖
蒸しブロッコリー
ロメインレタスのサラダ
味噌汁
ほうれん草と舞茸
.
.
今日は、夜勤。
.
お家で家事しながら、
お仕事までのんびりするから、
.
朝は、玄米ご飯なしで?
.
.
鯖の脂が、まぁおいしい( 灬˙▿˙灬 )
.
最近、お野菜を蒸すのにはまってます。
茹でるよりも、栄養を逃がさない♡
.
今日は、月曜日。
お仕事みなさん、ファイト?
.
#寝ても寝ても眠い
#10時間寝た
#季節の変わり目
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜紹介特典で、お安く入会できます〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
２weekコースもあります(^_^)/
.
▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできるよ★
RIZAP BMG2017?特典あり?
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #レコーディングダイエット #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #morning #糖質オフ #食べて痩せる #おうちごはん #食べる #糖質制限 #低糖質ダイエット #女子力 #プレ花嫁 #和食 #クッキングラム #自炊女子 #減量

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する