栗原ジャスティーンのインスタグラム(justinekurihara) - 3月12日 21時17分

スモウスクワット?

スモウスクワットは見ての通りお相撲さんの四股踏みのような体勢になります?‍♀️ お尻はもちろん内腿や腿裏にも効きます?✨ 私は重いスクワットだけではなく、色んなスクワットをしています?✨ 色んな種類の尻トレをして綺麗な形を目指してねっ?✨ それと腿裏やふくらはぎを鍛えると血流もよくなるよ????
上がった時にキュッとお尻をしめるのがポイント?
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