栗原ジャスティーンのインスタグラム(justinekurihara) - 3月4日 22時32分

身体作りの前に大切な事は、
水着や裸の時間を作る事だと思う?

自分の身体が好きじゃないという人の多くは自分の裸を見慣れていない人が多いんではないかな？？✨ 鏡でしっかり見て、今の現状の姿を好きになる事がまず第1ステップ?✨ 次にお風呂上がりにオイルやクリームを塗って全身を触ってあげて愛情を与えるのが第2ステップ??✨ この2ステップを行なってからトレーニングしに行くのか、
それとも自分の身体が嫌い！と現状から目を伏せてトレーニングするのとでは効果が全然違うと私は思っています????✨ #是非試してみて?#水着#海#bodymake #swimsuit #beach#ocean#tan#hapa#ca#la#santamonica #サンタモニカ#ロス#海#筋トレ#筋トレ女子#トレーニング

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• elflamingo_official
• lali_and_layla_swimwear
• ted_baker