高木沙織のインスタグラム(saori_takagi) - 2月19日 08時06分
お腹のトレーニング。
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仰向けに寝て上体を軽く起こし、交互に膝を曲げて引き寄せる動きを30回。
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これ、本当に効きました!
私も毎日やっていますが、いい感じの腹筋に?
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月曜日、元気に頑張りましょう!
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2018/2/19