高木沙織のインスタグラム(saori_takagi) - 2月8日 16時52分

【YOGA】
サイドプランクのアレンジ🧘‍♀️
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腹斜筋群や前鋸筋、広背筋（お腹まわりや背中）に効いてきます。
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上半身が美しくなりますよ。
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今日はパーソナルレッスンでした。
アスリートさんへのレッスンは競技特性から勉強しなくては。
私も教えてもらうことがたくさん。
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楽しんでもらえてよかった♪
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Yogawear: @FOREVER 21
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