高木沙織のインスタグラム(saori_takagi) - 2月9日 08時30分

今朝のおうちごはん?
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アボカドの種を取ったところに醤油•みりんに漬けた卵黄を。
卵黄は一晩漬けるとよい硬さに。
あとは
切り干し大根とにんじんのサラダ
大根おろし
トマト
厚揚げの煮物
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以前は朝食はコーヒーだけでしたが、しっかり食べて空腹時間を長くしない方が血糖値が安定。
太りにくい体になりました。
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朝からしっかり食べて
金曜日も元気に頑張りましょう！
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