Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 1月25日 00時29分

Entonces Luna, como hacemos si yo quiero desayunar??hice una avena con proteína y mantequilla de almendras y 1/2 taza de frutos del bosque

Tome 1/3 de taza de avena en hojuelas, 1/2 taza de leche de almendras, 1/2 taza de agua, canela y stevia al gusto. Se cocina en una olla y una vez que está espeso se retira del fuego, le agrego media medida de mi proteína sabor a vainilla, se revuelve bien. Luego una cucharadita de mantequilla de almendra por encima y media taza de frutas.
CALORÍAS Y MACROS.
Calorías: 295 Cal.
Proteína: 20g.
Carbohidrato: 30g.
Grasa: 11.5g.

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する