Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 1月5日 18時35分
【ポーズアレンジ習慣Day2 三角のポーズ】
#いつもの三角とは#ちょっと違うかも
@maitri_yukiko さん監修！ ・ 【やり方】
１．両手を床と並行にして足を大きく開く
２．右足を外側に向ける
３．吐く息で体を真横に倒す
Point 両手と肩は一直線
Point 目線は左手の先へ
４．ゆっくりと体を起こす
５. 反対側も同様に
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2018/1/5
