本田裕子のインスタグラム(rinrin_yuko) - 10月18日 08時09分

「愛を持って許すのが人の道」とかない！ …… 一昨日も話題になった「感情」の話。

多くの人が、
「こんなこと思っちゃいけない」
「こんなこと思ってしまう自分が嫌い」
↑と言います。

わたしは、いつもいつも
「どんな感情も感じていい」と話したり書いたりしていますが、

かくいう私も昔、そうでした🙄

誰かにひどいことをされても、
★怒っちゃダメ！
★人を嫌いになったり憎んだりしちゃダメ！
★いつも笑顔で、いい人でいないと！
ってね。
もっというと、
「愛を持って許すことが人の道！」
とかって、まあ偉そうなことを自分に言い聞かせておりました。

昔のわたしは、「そうあるべきだ」って思っていたから。

そして、
怒ったり憎んだりしている自分を悪い人間だって思って、自己嫌悪からますます自分を責めるという苦しいスパイラルに🤦🏻‍♀️ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄

このように思ってる人って、ほんと多い。
（そして、同じように「すべての人に愛を持って許すのが人の道ですよね」みたいなことを言われます👂） ………… で、わたしは、ある日、
感情に蓋をしないで、どんな感情を感じてもいい！どんな感情もOK！って決めました。
（もう蓋をするのはやめて、何でも感じさせてあげようと） 「こうあるべき」は、もうやめる！と。

だって、そうしてずっと頑張ってきたけど、
そんなこと出来なかったし、気分は悪いし、苦しくなる一方だったから。

どうであれ、自分と仲良くする🤝

まずは自分が自分を愛でよう！と。

もう宇宙にお任せする！と開き直りました。笑

ですから、
誰かに腹が立ったら、その怒りを抑えつけたり感じちゃダメ！ってダメ出ししないで、
「いま腹が立ってるんだな」って受けとめて（受け入れなくていい）そのままにしてあげて。
憎しみでも悲しみでも湧き上がったときは、
気が済むまでそうしてあげてみてください。

するとね、面白い現象が起こります。

わたしの場合は散々やったら飽きた。笑
し、めちゃスッキリしました😀(о´∀`о)✨ ……
又、ごまかさないで怒らせておくと、
自分がどうしたいのか、
どう生きたいのか、
よく分かるようになる。

感情はごまかしたり、蓋をして綺麗事にして取り繕ったりするから、ずーーっとスッキリしない状態が続くのです。

逆に、「どんと来い！」って何でも歓迎するくらいでいると、その奥にある宝物を見せてくれます（╹◡╹） 宇宙が様々な形で、あなたを真理に導いてくれます。

そのためには、刻々と変わる自分の心の動きや、刻々と湧き上がってくる自分の繊細な心の動きを、丁寧に観察してあげること。

覆い隠したい部分、どうしようもないヘタレな部分、情けない部分まで、ごまかさずに見てあげること。

そうするとね、
いい意味で他人がどうでもよくなります。

自分と仲良くしてるから🤝♡ …… 言い換えると、
本当に自分を許せたら、他人のブラックな部分も許せるという面白いことが起きますし（もちろん許せなくてもいい）自分の進みたい道がハッキリ見えてくるからスッキリ✨いい周波数になってるし、無理やりポジティブになるのではなく、自然と内側からポジティブになりますし、もっというと余裕が出てくるからか、相手の背景を感じたり慈愛の気持ちが湧いてくる✨ということまで起きたりすることもあります˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚ それで、
我ながら妙に感動したりして。笑

ああ、人間やってるなあって（＾∇＾）笑

有難いなあ🙏って。

人は、自分が自分にOK出せてないとき、
その分、自分にも周りにも理想を高くしたり、他人に認めて欲しい気持ちが強く出てきます。

これは誰も幸せにしない。

自分が自分にOKを出せていたら、過剰に他人に認めて欲しいとか思わなくなります。

あなたは、
どんな感情も感じていいのです♡

何か拾えるところがあれば拾ってください。 ……
↑と昨夜、真夜中に書いたブログが好評なので、インスタにもシェア💁🏻 ……
あ、おはよう☺️♡ まだ眠いよ〜😳笑。

あと10分だけ〜〜👏（´-`）.｡oO
（ちょっとだけよ〜〜♡👩🏻‍💼www） ……
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