FiNCのインスタグラム(finc_app) - 8月17日 18時23分

やってみたいと思ったら"いいね"?
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身体をひねって内臓を活性化?！「マリチポーズC」
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By アスレティックトレーナー 榎 達也
■おすすめ回数　1回
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■手順
1.長座位から右脚を曲げます
2.右手を左腰の後ろにつき上体を右にひねります
3.左腕を右膝に添え体勢を維持しましょう
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■ポイント
・全身のストレッチを感じましょう
・目線は後ろを向きましょう
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このエクササイズを試したら #finc のタグを付けて、ぜひ写真や動画を投稿してくださいね
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