Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 6月21日 15時26分

やったぁーーーー‼️‼️
52kg Snatch PR更新????
しかもTVカメラの前で最高記録更新?????
自分の体重がもうすぐそこ‼︎‼︎???
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【 #Strength 】
❶3×10 Weighted Squat Mobility (20kg)
❷2 Snatch Ladder ( 30kg〜48kg )
❸5×3 Snatch High Pull
❹1RM Snatch ( 52kg ??)
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#動画で見ると簡単そうに見えるのにねw
#次回は55kgに挑戦????

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