Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 6月21日 17時12分

MyトレーニングにTVカメラ潜入中。
ほとんどカメラ無視で黙々とトレーニングする私?
腕がパンパン??
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【 #WOD 】20min EMOM
❶1Lap Rope Climb
❷1-2 Strict Muscle up / 3 Muscle up
❸2 Tire Flip ( 240kg )
❹1Lap Peg Board
❺7-10 Hand Stand Push up
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#PegBoardのスピードが上がった???

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