母熊?#お昼が楽しみになるお弁当??JAPANのインスタグラム(rosso___) - 5月16日 09時30分

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5月16日(火)
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＊鮭のパセリパン粉焼き タルタルソース
＊タラの芽天ぷら
＊ノンオイル青じそドレ漬け味玉
＊2色のズッキーニ茅乃舎ペペロンチーノの三色ソルト炒め
＊紅芯大根の切り干し大根五色の花むすび和え
＊紫大根の茅乃舎だし煮
＊ブロッコリーのわさび和え
＊アーリーレッドのフルーツビネガー漬け
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鮭は甘塩鮭にマヨを塗って自家製ドライパセリとパン粉を押し付けるようにつけ、フライパンで焼きました。
フライよりお手軽でカロリー控えめ。
衣つけない方が低カロリーだけど(笑)
もはやタルタルつけたらさらにカロリーアーップwww
いいのよいいのよ。
美味しいものが好きだもの。
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紅芯大根で作った切り干し大根は、さっと戻したら、ごま油と麺つゆで和え、五色の花むすびも入れて和えています。
盛り付けたらまた振った方がキレイだったなぁ(´･ω･`)
ま、美味しくなってることは間違いないのでいっか…
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