母熊?#お昼が楽しみになるお弁当??JAPANのインスタグラム(rosso___) - 5月10日 10時49分

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5月10日(水)
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＊#母熊のドライカレー 下にレシピ書きました。
＊うずらの目玉焼き
＊おいしー#明方ハム みょうがたハムと読むそうです。
＊おろぬき人参の茅乃舎和風だし煮
＊今日も#もち麦 ごはん
米2合にもち麦70g、黒米15g、緑豆15gで炊飯しています。
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＊レンチン安納芋
＊あれこれ野菜にタルタルソース
黄色ズッキーニ(生のまま薄切り)、キュウリ、サラダほうれん草、ルッコラ、プチトマト、ひたし豆、カリフラワー、ラディッシュ
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おはようございます！
今日の自分#お弁当 です。
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久しぶりに作った#ドライカレー がとっても美味しくできたので、レシピ記録します。
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材料(3人分くらい)
ギョニソー2本150g
(ひき肉でもウインナーでもベーコンでもお好みで♡お肉の時はニンニクの次に炒めてね)
にんにく国産ひとかけ。なので大きめ
ピーマン2個(80g：可食部60g)
玉ねぎ中1個
人参60g
カレー粉大さじ1
トマトケチャップ大さじ3
ウスターソース大さじ3
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サラダ油を引いたフライパンでニンニクを香りが立つまで炒める。
野菜を入れてほぼ火が通ったらギョニソーも入れ、調味料を加えてなじむまで炒める。
あ、これだけ(笑)
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めっちゃ美味しかったのは、もしかしたらケチャップとソースがいいからかも。
ケチャップは#生活クラブ 生協のもので、お試しなどによく使われる、誰もが美味しさの違いがわかる消費財です。
ソースは母熊の地元が誇る、こだわりのブランド#高橋ソース。
カレー粉は普通の赤缶です。
このソースとケチャップ、もし機会があったらぜひ試してみてくださいね！
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#お弁当箱 は、直径10cm2段のステンレス製。タイの#シーガル 社のものです。
母熊の#楽天room にてご紹介していますので、興味のあるかたは、母熊のプロフより飛んでご覧ください◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡
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#お昼が楽しみになるお弁当
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