鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 10月5日 10時04分

体脂肪が落ちてきて服がゆるくなってきました??
この感覚は減量中ならでは?
脂肪が増えると服キツくなるから、オシャレも楽しめないし気持ちも落ちるんだよねぇ?
ウエストは67cm→63cmまで落ちました。
東京マラソンの時期を目標にゆっくり体脂肪率11%まで絞ります。
ちなみに11%まで絞るのは競技のためなので、普通にスタイル良くしたいという方には絶対オススメしません。
生理止まったり不順になるリスク大よー( ；´Д｀)
栄養状態かなり良くしないとホント危険な領域です。
筋肉ないとギスギスガリガリのセクシーとはかけ離れた魅力ないカラダになるし、私もマラソンやってなければそこまで絞りません。
#マラソン #ジョギング #朝練 #朝ラン #減量 #莉紗RUNコーデ

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