??ABOUT ME①?? 私についてよく寄せられる質問から先にまとめてお答えします??！【プロフィール】元年生まれの27歳/164㎝/?24.5㎝/体脂肪率14-17%/BMI18-19/中学校からデブ人生/家族全員肥満体型/大食いの早食い/体重増減激しいタイプ【人間タイプ】飽き性/ハマるととことん一途/面倒くさがり/頑固/偏食家/攻撃的/活発的/妄想癖/社交的/白黒ハッキリさせたいタイプ/お喋り/好奇心旺盛/ドSすぎてドM 【ダイエットのきっかけ】 ⚪︎デブすぎて生きるのに不自由で不健康だった ⚪︎病院の先生に痩せましょうと言われた ⚪︎周りの子が綺麗で写真を撮ると惨めだった ⚪︎モテたかった← 【モチベーションの保ち方】 ⚪︎サイズを気にせず好きなお洋服が着れる ⚪︎リバウンド＝今までの我慢と努力が無意味 ⚪︎お友達たちが焦ったり悔しがるのを見ること← ⚪︎必ず毎日ボディチェックをすること ⚪︎ご褒美デーが多いこと ⚪︎糖質制限なしなのでストレスがないこと ⚪︎頻繁に女子会で綺麗とやる気をチャージ ⚪︎頻繁にサイズ測定をすること ⚪︎1日2回体重を計ること ⚪︎人と会ったら次会うまでの体型目標を高く設定し公言してバイバイすること ◎2015.1月に人生最重量に →1ヶ月で-10キロ→休止→1年間キープ ◎2016.2月〜ダイエット再開 →8月までに-27キロ減、合計-37キロ減 ◎最終目標 →一生涯体重、スタイルをキープするデブだと服のサイズがない、オシャレできない、服が高い！けど、痩せてキレイになると何を着てもそれなりに見える、お金をかけて着飾るより、自分が痩せてスタイルが良くなれば何でも似合うし経済的*\(^o^)/*！ただまだ細身のパンツが激似合わない?デニムにTシャツルックをキレイにきこなすのが最終目標です? なんか痩せ体質になったのか何もしてない&爆食いしたのに1日で-1.6減ってたので朝から1000カロリー、お昼に1000カロリー、夜に800カロリー摂取で体重キープ❗️❗️なかなか同じ体重キープて難しい。。。長くなったので食事、運動内容のまとめは次のpostにて?? #ダイエット#ダイエッター#ダイエッターさんと繋がりたい #女磨き#アラサー#ダイエット仲間募集中#綺麗は作れる #痩せる#痩せたい#体脂肪率#引き締める#筋トレ#ランニング#筋トレ女子 #1日1食#糖質制限なし#スタイル#ダニエルウェリントン#お気に入り#痩せ体質#ボディメイク

marty2367さん(@marty2367)が投稿した動画 - 2016/09/18 20:27:43