Kaori from Japanese Kitchenのインスタグラム(coco_kontasu) - 9月18日 10時00分

2016.9.18 Sun
連休真っ只中のベジ朝ごはん。
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Good morning Sunday! Here's Japanese veggie breakfast. Brown rice topped with chopped green onions and raw egg! That's my favorite one :-) I'm tired cuz typhoon strikes Japan every week and everytime it gets rain!!! When will it be sunny day?
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おはようございます。シルバーウィークですね。ちょこちょこ外出しておりますが、外だと意識しないとなかなか野菜が摂れない…てことで野菜たっぷりの朝ごはん。やさ活です。プルプル卵のTKGはネギたっぷり。
里芋の旬がやってきました。まずは煮っころがしでいただきます。大好きな生麩もプラスして。里芋のぬめりはコレステロールを下げる効果があったり、消化器官の粘膜を保護する役割もあるので胃がお疲れの時にありがたいお野菜。
お皿は初めてお迎えした清岡幸道さんのお皿です。フォロワーさん達が個展でお迎えしていたお皿が美しすぎて、私もひっそりと個展へ行ってきました。今年、あとどれくらい器を買ってしまうんだろう…
【今日の献立】
ねぎたっぷりTKG
具沢山のお味噌汁
トマト豆乳の和風ブランマンジェ
れんこんとにんじんのきんぴら
里芋と生麩の煮っころがし
いちじく
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昨日はお友達と横浜のヨガフェスタへ行ってました。たまたま晴れていたので野外でヨガ。気分もすっきり。普段使ってない筋肉を使うと、こんなところにもちゃんと筋肉があったのねと気づかされます。プルプル震えながら頑張ってました。今日は筋肉痛さんこんにちは状態です…笑
今日はファミリーセールへ行ってきます。食品もあるみたいでワクワク。台風が心配ですが、皆様お気をつけくださいね。

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