高山真実のインスタグラム(mami.t888) - 9月13日 13時05分

連日減量投稿です！
髪や顔に関しては寝起き写真なので無視して下さい

昨日は久しぶりにカーボ投入しトレーニングを行いました( ´ ▽ ` )ﾉ
過去投稿と見比べてもハリが少し戻ってきてる✌️
でも体重も戻って来てるんですよね( ￣▽￣)
結局スタート時より体重は－1.2ｋｇらい🙂
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でも体脂肪はちゃんと落ちてます！
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そして昨日改めて気付き嬉しかったこと、脚の脂肪、セルライトが確実に減っていた事❗️
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脚のマッサージは気づいた時にしてましたけど何気に掴んで潰すマッサージは久しぶりにやりました😬
そしたら！確実に掴める肉が減った❗️❗️
間違いなく❗️❗️
脚の脂肪を燃焼させるトレーニングは今回の減量前からやってきました、、。
今ここでやっと実感として現れて来ました😭
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そしてやり方は間違えて無かったんだなって思うととても嬉しい✨
それでもまだまだ脂肪はいるから頑張って続けます！
このまま下半身脂肪デブを脱出して筋肉のラインがキレイに見えるスッキリ脚を目指して行きたいと思います(≧▽≦) 、
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私、本当に脚が太過ぎて脚を組みたくても組めない人だったんです。
でもやれば変わる、絶対変わる！
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下半身の脂肪もセルライトも努力を続ければ時間はかかるけど落ちるんです〜😭✨✨✨ 下半身で悩んでる方希望を捨てず頑張りましょー！！
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