高山真実さんのインスタグラム写真 - (高山真実Instagram)「母減量中のアラフォー2児母です👍 久しぶりに減量を始めてちょっと難しいのが旦那と子供達は当たり前だけど私の減量食に付き合わせられない事😅 だから家族のご飯は普通に作って私は本当に簡単な減量食を用意するんですけど元々料理が苦手のレパートリー少ない人だから料理を作りつつ “ながら”減量食も作れないかなーと🤔 悩むほどでは無いけどちょっと考え中！！そして3枚目、7年ぶりの鯖缶始めました🐟 気軽だしすぐ食べられるし身体にも合うし昔減量中よくお世話になってました🐟 「まみさんは鯖缶のイメージ」って言われてたなぁ #減量中 #コンテスト準備 #コンテスト復帰 #筋トレ #筋トレママ #トレーニー #2児の母 #フィットネス #筋トレ好き #ダイエットママ #ダイエット #産後ダイエット #training #産後 #ボディメイク」4月12日 10時51分