鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 8月20日 08時29分

コンテストまで約10週～
食事もトレーニングも生活も完全シリアスモード
炭水化物も切る日はしっかり切り～
あげる日は緻密に管理された然るべき摂取量と質～

私の中では、ここからダイエットのスタートです。

今迄の２ヶ月は普通の食事に戻しただけ… バルクアップの時期は無理して食べてるので～普通の食事に戻しただけで8割り方仕上がります。内臓も体も休めます。

ここから10週～ 2週程度で、切り札を１つづつ無理の無いように切って行き確実に仕上げて行きます。

いつもと変わらないペース～ これに嵌めるだけ…
これから毎週加速的に身体が変わります～ (^^) ガンガンいきます！

I am team philippines（PCBF） and flexatron athlete. katsu suzuki.

I'm always grateful for your strong support.
＃TeamFlexatron
Boss Shawn Flexatron Rhoden
Coach Carlos Rodriguez

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