鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 8月14日 16時45分

2016/8/14 killing legs train,No3.

Hack squat.
本日コンテストに向けての脚トレーニングの5種目め～ の4セット目～この前の3種目は、フロントバーベルスクワット、4種目めは、バーベルフルスクワット… で、フリーで完全に追い込んだあと～

マシンでアイソレートですが…しっかり負荷を高重量をかけます。

先週の脚トレーニングで240キロからドロップセットで追い込んだ動画アップしてますが～ 今週はドロップはやめて～使用重量を挙げます。

280キロにチャレンジ～あげてみました。

もうトレーニング中に意識が瞬間飛びはじめて、吐き気もしますが～
無意識でも動く…

本日の脚トレーニングの6種目めの、No4 legプレス、が残ってますね。

生き抜かないと… 動画ラストの種目～legプレスに続きます。

I am team philippines（PCBF） and TeamFlexatron athlete. katsu suzuki.
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Shawn Flexatron Rhoden IFBB Pro Coach Carlos Rodriguez

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