みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月30日 20時38分

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■昼ご飯
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ビール１杯
#ライザップハウス にて
・枝豆 ５本くらい
・ロコモコ３口
・プロテインの粉←
・シャンパン３杯?
16:30
・牛串ハラミ
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■夜ご飯 19:30〜
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・胸肉 160g
・ブロッコリー
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明日は、お店がライザップ的にはNGなので
今日はしっかりおさえておきます(∗´o ` )
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体脂肪は#うなぎ登り かな？
うなぎたべたいなー(o^^o)
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#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
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