みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月27日 18時41分

?
■夜ご飯 18:00〜
.
・ささみ 120g
・ブロッコリー
・もずくとゴーヤ
・えりんぎとえのき焼き
.
#塩分 #糖質 #脂質
#余分三兄弟 なるべくカット✂️
.
我慢しなきゃいけないとき(•̀ᴗ•́)و♡
.
.
美容院に4時間もいて、カラーしたけど、
全く染まってくれなかった。
しぶとい黒髪だね〜?
ネイルもしたよ??
おサイフすっからかんだよ♡
.
#だから今日からササミ生活
.
我慢しなきゃいけないとき。今。?。
.
.
#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
.
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #晩御飯 #dinner #夜ご飯 #夕食 #夜ごはん #健康 #おうちごはん #低糖質 #糖質制限 #食べて痩せる

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する