みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月29日 19時03分

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■夜ご飯 18:30〜
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17:00 空腹プロテイン
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・胸肉 120g
・ブロッコリー、オクラ、わかめ、キャベツ
味付け:素材の味
・
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?水着に向けて、
多少は身体を絞るべきだった。
やっと反省してる。←遅すぎ
#昼のステーキはやらかした?
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食欲あるし、エネルギーもりもりで、
低糖、減量食に切り替えられない?
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本当に減量する期間になったとき
1ヶ月でスパッと
減量できるか不安になってきた?
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あ〜、おなかすいたよぉ〜?
#減量 #修行 #孤独 #忍耐
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海で、お酒飲むのたのしみ?←
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#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
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#ダイエット #diet #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #晩御飯 #dinner #夜ご飯 #夕食 #夜ごはん #健康 #おうちごはん #低糖質 #糖質制限 #食べて痩せる

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