みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月28日 18時52分

?今日のsession?
トレ後:ライザップ#プロテイン ぶどう味
トレ後糖質:#みたらし団子 #土用餅 #?
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こげがついてるところにしてもらった?
@#口福堂
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本当は、ここの
#夏の三色くず団子 を買う予定だったの?
昨日の夜から?さんに報告するほど
たのしみにしていたの...（´-`）
土用餅の期間中は、販売停止だって?
モチベーションだださがりだよ！?笑
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100分セッション♡?
■プッシュアップ
■プランク
■レッグレイズ
■腹筋←地味に100回とか絶対やってた?
■デッドリフト 55kg
■シーテッドロー
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?『海に行くから、糖質抜きたいよ』
?『中１日しかないもん、無理だよ』
?『ぐすん』
?『2日前に言うとか、あまいんだよ！』
?『ぐさっっっっ』
?『前から言ってたわ✋』
?『金曜に行くのと、土日に行くのじゃ全然意味が違うだろ！』
?『水着着るのに変わりはありません』
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?『今更、プランクー？？』
?『みのりんが海行くってってゆうからメニューかえてるんでしょ！つべこべ言わない！』
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そうやって、今日は腹筋を100回以上、
ふっつーに起き上がるやつやってた?地味
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ふざけたり、休めば、
『海でボヨボヨがいやならちゃんとやれー?』
って、響きわたってたと思う?
剣道部の監督みたいなかんじ?
#わたしテニス部だけど笑
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本当にスパルタだった?
でも、心のどこかでは
わたしが海で恥かかないようにしてくれた
・・・と思おう。(優しいからさ?)
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ライザップ入会、紹介制度あります??
《 #minoriトレ 》
今更#ライザップなう ♡
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