ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 5月26日 09時10分

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2016/5/26(木) ?生理５日目?
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もうほぼほぼ終わってる生理?✨
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一般的に生理４日目からは
痩せ期と言われてますね?❤
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私は特に数値は微々たる変化で
そこまで変わらないのですが、
見た目は気持ちスッキリするというのを
自分の体で体感しております??
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?160kg/44.4%/22.4%?
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前日比
体重 （ ±0.0kg）体脂肪 （－0.5%）
まーた『4』ばっかりーwww
減れ??
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昨日の微妙な塩分のせいで
むくむくむっくみん?ぶぉん??
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今日は下半身トレーニングの日??
ダンスもあるのでトレーニングday??
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キープに甘んじて気を抜かない✋?
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✨✨?キープの先の新しい景色を見る?✨✨
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我慢に我慢してあと３日後に
楽しくチートしてきます??✨✨
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そのあとの計画もしっかり立ててあるので
なぁぁんの心配もありませんwww
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もはやどれだけ楽しめるか
鼻血が出そうなくらい楽しみ??
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その日は二人で、この地球上で
一番幸せな時間を過ごしますゆえ?❤❤
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というのも、私は
?食べたら動け?食べるなら動け?
というスローガンをかかげてます✋✋?
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だらだら食い続けたら、
それはチートじゃなくてデブ活だ?ぶひょｯｯ
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素敵なボディの持ち主の方たちは
必ずトレーニングしてます✋
そして、好きなもの食べてます??
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食事制限も『ない』とは言っても
頭片隅に『気を付ける』という言葉が
必ずあるでしょう?
『何を』食べるのか✨✨
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Instagramで、そんなトレーニーさんを
沢山見てきました✨✨✨
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しっかり食べてしっかりトレーニング
していきます?✨✨✨
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食べないのは体に良くないです✋
『何を』食べるか？を考えましょう??
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✨✨美への一歩は食の見直しから✨✨
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さーーーて、今日も一日
#レッツワークアウト よ❤❤❤
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え？？甘いもの食べたい❓❓
じゃあ動きなさぁぁぁい????
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#もうすぐチート #追い込め私
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