吉川めいのインスタグラム(maeyoshikawa) - 11月13日 21時11分

月曜日は好きですか？

わたしは、割と好きなんです。
大好きかも。

月曜日が大好きな理由のひとつに
「月曜日は瞑想マインドフルネスの日！」と言っていつも開始している、昼間のオンラインプログラムがあります。

フリースタイルでlightな感じで、なかなかマジメでディープな心のお話しを解いて、ほどいていくやつ。

みなさんのおかげでずっとずっと @veda_tokyo 人気No.1を誇るこのプログラム。その秘訣はきっと、「コミュニティ」。

ひとりだと挫折してしまいそうな道のりを、話を聞いていると「他にも同じこと考えている人いるじゃん！」「みんな同じ心のパターンで引っかかっている」など、もう一層“上の”、俯瞰したスタンスで観ていくようなプロセスがここにあります。

続けていると、

「自分にやさしくなりました」

「生きることが前よりよっぽどラクになりました」

「旦那さんにも“最近イライラしなくなったね”って言われました」とか。

何よりみなさんのレビューが最高です👯‍♀️

これぞ社会貢献。
やさしい世の中は、やさしい心から。

やさしい心は、頑張って作るものではなく、
余計な考えやモヤモヤ絡まった感情を
ほどいていったら勝手にあるもの。

だから、
考えがギスギスするのも
モヤモヤが続くのも
違和感なんだと思います。

実は平和な心が、本当の在処だから。

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• 吉川めい