吉川めいのインスタグラム(maeyoshikawa) - 11月12日 19時01分

感性がくすぐられる瞬間。
Moments that tickle my soul.

わたしだけのアンテナが反応する瞬間。
Moments where my internal antenna perks in joy.

喜びとかときめきとか、気分が上がる瞬間。
Moments that uplift my heart in an instant.

…自分から増やしにいけるって、知ってますか？
Did you know that you can choose to increase these moments in your life?

…自分から増やしにいくこと、できてますか？
And how are you doing along those lines?

逆説的だけど、
まず最初にすべきことは、不要なモノ・事の整理。断捨離なんです。
The first place where I like to start is by decluttering and getting rid of unnecessary items—both internally and externally.

心の中では、もう持ち続けたくない
In my heart and mind, I am mindful of things like

・過去の苦い思い出
・本当は悔やんでいること
・許せない人やことに対する怒りや悲しみ
などなど、
-memories from the past that I wish I could erase
-any regrets
-anger or resentment toward people and events that’s hard to forgive

言い出したら色々出てくるけれど。
もう持ち続けたくないなら手放すこと。
許すこと。心の中で和解すること。
It’s not easy; but I do understand deeply now that I need to find a way to let these things go. To find a way to forgive. To make peace with what happened.

決して簡単ではないこともあるけれど。
心の整理をしないでいると、その下で一番苦しむのは自分自身だから。
Because I understand deeply now that if I don’t, I’m the one who will suffer most.

そんな重荷に気づいたら、小さなことからでもいいから、まずは一歩。心の整理、はじめてみよう。
Baby steps. Just one at a time, in my own time. I choose to clear space and make way for joy.

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