rinaさんのインスタグラム写真 - (rinaInstagram)「【レシピあり▷▶▷スワイプ】 #大根とウインナーのコンソメ卵炒め。 10分おかず‼️ あると嬉しい栄養バッチリな1品をご紹介♪ パパッと炒めるだけで彩りデリ風おかずが完成します✨ おすすめの冷凍貯金テク、冷凍野菜をご紹介。ざぶとん形おにぎりでも冷凍フルーツでも紹介した最早定番の「冷凍貯金」ですが、食材やおかずを冷凍ストックして時間や心のゆとりをうむ新習慣のこと。(お世話になってます〜) 今回は大根の冷凍貯金なのですが、使いたいのは半分だけど1本買った方が安い…！(心の声:えー。)て事、良くありますよね。そんな時にイチオシなのが、すぐに使わない分をサランラップ®とジップロック®で冷凍！私は大根、人参、きのこ類は安い時に買ってもっぱら冷凍貯金です✌️ ささっとおみそ汁に〜とか、ジャッと炒めて！とか、カット済みで使いたい時に使いたい分だけ使えてめちゃくちゃ便利◎しかも味がよく染みます(自分調べ) 自炊の頻度が低い人、一人暮らしで食材が余りがちな人、色々な種類の野菜を少しずつ食べたい人にもオススメです🙌ぜひ！ーーーーーーーーーー材料【大根の冷凍保存方法(拍子木切り)】 •大根…200g ■保存方法 ①大根は1cm幅の拍子木切りにし「サランラップ®」で100gずつ包む。 ②「ジップロック®フリーザ―バッグ(M)」に入れ、なるべく空気を抜いてジッパーを閉め、冷凍保存。【冷凍貯金活用レシピ】「大根とウインナーのコンソメ卵炒め」 ■調理時間:10分 ※冷凍時間は含んでおりません。材料(2人分) •冷凍した大根(拍子木切り)…200g •ミニトマト…6個 •ウインナーソーセージ…4本 •卵…2個 ●砂糖…小さじ1 ●塩…ひとつまみ •サラダ油…小さじ1 •洋風スープのもと(顆粒)…小さじ1 •小ねぎ(小口切り)…少々 ①大根は「サランラップ®」で包んだまま耐熱皿にのせ、レンジ500Wで約2分30秒加熱。解凍したら「サランラップ®」から取り出し水けを軽くきる。 ②ミニトマトはヘタをとり、ソーセージは斜めに3等分に切る。卵はときほぐし●を加え混ぜておく。 ③フライパンに油を熱し、大根、ミニトマト、ソーセージ、洋風スープのもとを中火で2～3分、ミニトマトの皮が軽くはじけるまで炒める。 ④具を端によせ、あいたところへ卵を流し入れる。火が通ってきたら卵をザッとかき混ぜ、全体を炒め合わせる。器に盛りつけ、小ねぎをふる。ーーーーーーーーーー他にもいろんな野菜の冷凍保存方法が「サランラップ　冷凍テク」で検索すると紹介されています◎冷凍貯金をさらに知りたいという方は「冷凍貯金のがっこう」で詳しく知れます。 11/9(木)まで豪華賞品があたるキャンペーンも実施中だそう。詳細はDELISH KITCHENのハイライトからどうぞ^^ 今日もかんぱーい◎！。 #PR #旭化成ホームプロダクツ #冷凍貯金 #週末冷凍貯金部 #冷凍貯金のがっこう #冷凍貯金のがっこう卒業キャンペーン #サランラップ #ジップロック #節約レシピ #簡単レシピ #節約生活 #簡単料理 #おかず #簡単ごはん #暮らしの工夫 #節約ごはん #晩ごはん #夜ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊レシピ #自炊ごはん」10月20日 20時29分