Hanako公式さんのインスタグラム写真 - (Hanako公式Instagram)「【水分代謝・二日酔い・胃腸の疲れに】即席！焼き芋と林檎のドルチェ温菜 🍎 「脾」を元気にする芋と、水分たっぷりで胃腸にも優しいりんごを使った簡単ホットサラダ。ついつい濃い味を欲する気持ちは、塩味も摂れるクリームチーズで満たします。胃腸を温めるスパイス、ブラックペッパーをプラスすれば、二日酔いの時はもちろん、ちょっとしたおもてなしにもぴったりの秋らしい温菜の完成です。【こんな症状に効く！】二日酔い、水分代謝アップ、胃腸の疲れ【食材の効果効能】＊芋…「脾」を養う＊りんご…潤いを与え、胃腸を労わる＊ブラックペッパー…体を温める＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✍️ 焼き芋と林檎のドルチェ温菜 ■材料焼き芋：100g りんご：50g [A] クリームチーズ：大1 蜂蜜：大1 [盛り付け] ミント：適量粗挽きブラックペッパー：適量 ■作り方【1】焼き芋とりんごを一口サイズにカットする。【2】耐熱容器に[1]と[A]を入れて600wで1分半レンジにかける。【3】良く混ぜてお皿に盛り、胡椒を適量振ったら、ミント、ハトムギをお好みでトッピング。監修：山口りりこ (薬剤師、国際中医師、薬膳師) @ririko_yamaguchi ✅Hanako WEBでは、薬膳の知識とともに簡単レシピをご紹介！サイト内で「薬膳ズボラメシ」で検索 #薬膳レシピ #薬膳料理 #薬膳アドバイザー #二日酔い #焼き芋 #🍎 #季節の変わり目 #ご自愛 #寒暖差 #簡単レシピ #ズボラ飯 #ズボラご飯」10月14日 20時00分