コープ商品アカウントさんのインスタグラム写真 - (コープ商品アカウントInstagram)「今日は、さば缶で手軽に作れて、たんぱく質も野菜もとれるバランススープ「さば缶とブロッコリーのみそスープ」のご紹介です。魚が苦手なお子さんにもおすすめです。 ■コツ・ポイントさば水煮缶からたんぱく質とカルシウムが摂取できます。缶汁ごとスープに入れることで、缶汁に含まれる栄養素まで余すことなくとることができます。ブロッコリーからビタミンC、ごまからビタミンEが摂取できます。＜所要時間＞10分＜栄養価1人分＞エネルギー…275kcal たんぱく質…26.8g 脂質…17.0g 炭水化物…9.7g （糖質）…-g 食塩相当量（塩分）…1.5g ※パッケージが異なる場合があります。 ※一部地域で取り扱いがない場合があります。 #コープ #COOP #生協 #コープ商品 #宅配 #ご飯 #ごはん #ランチ #朝食 #昼食 #夕食 #手作り #手料理 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #暮らし #簡単 #さば缶 #さば缶レシピ #スープ #スープレシピ #味噌汁 #味パック合わせだし #ブロッコリー #味噌汁レシピ #みそスープ #ヘルシーコープ」10月13日 17時02分