トレぴなのインスタグラム(pina.diet) - 10月6日 19時02分

1日3分のお腹痩せトレ🏋️
【保存】して今日も一緒に楽しもう！！

まずは1日3分から👹
無理せず皆んなのペースでOK!!
コメント欄を見たら沢山の仲間がいて
本当にモチベも上がる😭✨

もちろん食事も大切！でも‥最初から
食事もきっちり。運動も必ず。決めてしまうと
ストレスになって大変やけん、無理せずゆっくりで🥹
自分を甘やかしていく事も大切😗

一緒にできる完全版は『🔍トレぴな3分腹筋』
で動画出てくるよ👹
@トレぴな とダイエットも楽しもう😆
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