トレぴなのインスタグラム(pina.diet) - 9月21日 20時11分

すぐ作れるように"保存"🌟
ダイエット中、朝から晩まで1日仕事した後
バテバテな中でも作れてた‥
『9キロ痩せたしらすネギパスタ🍝』

ネギ、きのこもダイエットに最高！！
もやしは安いけど栄養は高い🥹❤️‍🔥
お財布にも優しいダイエットご飯最高！！！
👇👇材料はこれ👇👇

【食材】
☑️パスタ半束（7分茹で用）　☑️もやし2／1袋
☑️ぶなしめじ適量　☑️長ネギ4分の1位
☑️しらす　☑️のり

【調味料】
☑️水150ml ☑️白だし大さじ2/1位
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