GronG(グロング)のインスタグラム(grong.jp) - 9月24日 12時00分

.
美容や健康、理想の身体づくりについての情報発信中📝
参考になった！という投稿には、『👏』コメントお願いいたします✨
随時質問も受け付け中です🖋️
--------------------------------------------------

【オススメの炭水化物】
みなさんダイエットの際の主食は何を食べたら良いか迷ったことはありませんか？
実はダイエットに適した炭水化物もあります✨

具体的には……
・玄米
・全粒粉パン
・蕎麦
などが挙げられます！
「白より茶色い炭水化物」で覚えておきましょう👍

ただダイエットに適しているからとたくさん食べてもよいわけではありません。
糖質と食物繊維も理解した上で、栄養バランスや摂取カロリーを意識しましょう🍚

#GronG
#グロング
#プロテイン
#プロテインダイエット
#タンパク質
#たんぱく質
#痩せたい
#タンパク質摂取
#タンパク質ダイエット
#タンパク質補給
#たんぱく質摂取
#ダイエット法
#ダイエット中の食事
#健康的に痩せたい
#健康的なダイエット
#健康的な身体作り
#ダイエットサプリ
#ダイエット食品
#おすすめプロテイン
#プロテイン置き換え
#たんぱく質ダイエット
#ダイエットのコツ
#ダイエットにオススメ
#健康的にダイエット
#健康的にやせたい
#低GI
#炭水化物
#糖質
#食物繊維
#GI値

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する