松見早枝子さんのインスタグラム写真 - (松見早枝子Instagram)「まだまだ暑いですねー☀️ ・今朝は登校の見守り当番でしたが、朝でも太陽の下でずっと立っているととにかく暑くて、キケンな感じでした😅 ・こんな日は、何も考えずにできる、簡単な#スパイスカレー 🍛はいかがでしょう❓ ・スパイスカレーと言ってもスパイスをブレンドしたりせず、手軽に市販のカレー粉を使います👌 ・かぼちゃは薬膳では夏の土用に良い食材ですが、季節が間延びしているので、今時期もおすすめ❗️ かぼちゃの自然な甘さに、鶏肉、野菜で優しく栄養補給できます😊 ・ 9月はまだまだ暑いので、しっかり水分補給を❗️ 水分を摂ったら塩分補給も。・塩分は、体に優しい梅干しやお味噌からがおすすめです👌 ・私は今時期よく、#のむシリカの白湯に梅干しを入れて崩した#梅干し白湯を飲んでいます😊 ・酸っぱいけれどすごく元気が出ますよー❗️ 二日酔い防止にも👍 ・今日も皆さま引き続き元気にお過ごしくださいねー😄 ・・ #のむシリカ #月刊のむシリカ #かぼちゃカレー #粮理家 #ウェルネスフードスタイリスト #松見早枝子」9月5日 11時08分