奥田和美さんのインスタグラム写真 - (奥田和美Instagram)「お弁当副菜の作りおき。 1時間かからず完成しました🙌 左側の袋に入った4つは切っただけ。調理して時間が経つと色落ちするものは切るだけにして、アイラップに入れておけば新鮮なまま長持ちします👍 ⬇️ 使う時はそのままアイラップに麺つゆとかポン酢とか入れて袋ごとチンすればいいので便利。朝忙しい時に切るという動作がないだけでも楽ちん💕 余ったら晩ご飯に使おう。作る前に、使う食材、保存容器、使うであろう調味を全然出しておいて、全ての食材を先にババババーーーッと切っておくと早い🔪 レンチンするものはそれぞれ保存容器に入れて調味料をかけておき、焼いてる間に順番にチンしました👆 あとは冷凍のブロッコリーとほうれん草なんかも使っていこうと思います🥰 ➡️今、レンジの中からさつまいものデザート（作りおき）が出てきました😳載せ忘れ💦 なんか足りないと思ってたんだよなー！（←完全に忘れてたくせにww） #作り置き #作りおき #作り置き弁当」9月3日 15時28分