Ai Hagaのインスタグラム(wruber722) - 8月31日 15時14分

【腸活ベリー豆腐シャーベット】
材料
豆腐　1丁
ユースパウダー　1本(ベリー味/糖化予防パウダー)
コンブチャーム　1本(アメリカのセレブ達に流行った腸活パウダー)
米麹甘酒　1缶(190ml)

❶材料全て混ぜて、5.6時間冷やして完成。

途中、スプーンやフォークでかきかきすると、
食感がふんわり美味しくなるよ❤︎

フランス留学時代の先生から教わった"かきかき"😊
手間をかけたシャーベットが更に美味しい💓

ユースパウダーやコンブチャームがない方は、
ベリー🫐系の果物で試してみてね✨

総kcal→255kcal
主食になる美味しさ✨

#ダイエット食 #ダイエット仲間募集 #ダイエット日記 #食生活改善 #食生活見直し #食生活の改善 #むくみ解消 #むくみ改善 #むくみケア #ダイエットモチベーション #ダイエット生活 #ボディメイク女子 #ボディーメイク #ボディメイクレシピ #姿勢改善ストレッチ #姿勢改善トレーニング #料理記録 #料理レシピ #料理好きな人と繋がりたい #ダイエット料理 #骨盤調整 #骨盤矯正ストレッチ #ヘルシーレシピ #アイスクリーム部

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• kantanrecipebook