hazuさんのインスタグラム写真 - (hazuInstagram)「12kg痩せた運動や食事方法▶︎ @diet50_38 外食続きの時でも浮腫ませない！脚痩せマッサージ🔥 こんばんは！外食する機会ってなぜか重なることが多い… って思うのってわたしだけかな？😂 今日はそんな時でも下半身が浮腫んで太く見えるのを防ぐためにやる脚のマッサージです✨ もちろん外食をあんまりしてないって時でも立ちっぱなしで疲れが溜まってたり、冷房の冷えやおうちごはんでも塩分が多くなってて浮腫んでしまうことはあるので普段からやっていくのが◎ 脚痩せマッサージはお風呂上がりの血行が良い状態でやると効果倍増なのでぜひ日課にしてもらえると良いと思います☺️❤️ 部分的にしっかりほぐして最後は下から上にゆっくり流してあげてくださいね🥰 マッサージの時はお気に入りのマッサージクリームを見つけて香りを楽しみながらすると気分も上がりますよ♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーダイエットをサポートしてくれる脚、腕、ウエスト痩せ、美容グッズについては、プロフィールのハイライトへ✨ ----------------------------- 食べたい気持ちを我慢しなくていい。ヘルシースイーツブランド &Mel ▶︎ @andmel_official サブ垢 ▶︎ @h20_dresser ------------------------------ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット生活 #簡単ダイエット #ダイエット部 #ダイエット中 #ダイエット女子 #ダイエットアカウント #ダイエットビフォーアフター #下半身太り #食べて痩せる #ダイエット仲間募集 #ビフォーアフター #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #節約レシピ #ヘルシー#夜ご飯 #痩せる晩ごはん #晩ごはん #簡単レシピ #一品料理 #低カロリー #diet #workout #beforeafter」8月24日 21時17分