hazuのインスタグラム(diet50_38) - 8月9日 21時18分
12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
本気で二の腕痩せたい人はこれやるべき!!
今日は二の腕にダイレクトに効く!
本気で痩せるトレーニングです🔥
二の腕を細くするには
力こぶのある方じゃ無くて、その裏側を鍛えることが大切です。
意識して使わないとなかなか使わなくて
筋肉が衰える→たるみの原因になるので
二の腕痩せたい人はここを絶対に鍛えてください!!
二の腕は姿勢が悪いことも
影響してくるので普段の姿勢から
正すようにしてみましょうね✨
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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
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2023/8/9