朝倉真弓さんのインスタグラム写真 - (朝倉真弓Instagram)「【誕生日に思うこと】 8月13日、お盆の真っ只中生まれの私。 52歳になりました^ ^ 誕生日に際して、改めて、姿勢と歩きにこだわる理由を書いてみようと思います。私はなぜ美姿勢と品格ウォーキング®︎をお伝えしているのか？  きっかけは、グレイヘアです。  グレイヘアで姿勢が悪かったら目も当てられないよね・・・というところが始まりです。    ところが、コロナ禍の時期に、自分の自信や自己肯定感が崩壊する出来事が立て続けに起こりました。具体的には、仕事が激減し、収入がほぼ無くなったのです。さらに、夫が在宅の仕事になり、暇な私の状況がバレて（笑）ストレスマックス！しまいには、体を壊して10日間の入院を余儀なくされました。退院後も、やることといったら日々の家事と散歩ぐらいしかありません。そこで気づいたのが、背筋を伸ばして視線が3センチ高くなるだけで、マインドがグッと上がって前向きになれるということだったんです。自信なんて、最初は誰も持っていない。自信の土台は自分で作るしかないんですよね。姿勢や歩きの大切さを実感した私は、なけなしのお金をはたいてウォーキング講師の資格を取得。ありがたいことに短期間で多くの経験を積ませていただき、今に至ります。一方で、私の母は背骨を骨折したことを契機にほとんど歩けなくなってしまいました。現在では、認知症も進んでいます。そんな状況を見るにつけ、「歩くことは生きること」ということを実感しています。  だから私は、姿勢と歩きにこだわっていきたいのです。  若い方々には、姿勢と歩きを整えることで自信の土台を作って欲しい。人生の折り返し地点を過ぎた方々には、自分の足で歩き続けられる健康の土台を作ってほしい。そんな思いを情熱に変えて52歳も朗らかに歩んでまいります。どうぞよろしくお願いいたします！　　写真は、銀座。歩行者天国になったばかりの4丁目交差点と、某ブティックの階段にて😊 誕生日ディナーは、自宅近くの焼き鳥屋でした💦 お取引先にいただいたお花が何とも美しい😍 #銀座4丁目 #歩行者天国 #銀座歩行者天国 #美姿勢 #ポーシング #ポージング指導 #ウォーキングレッスン #美しく歩く #品格ウォーキング #美しい歩き方 #ウォーキングインストラクター #グレイヘア #グレイヘアモデル #朝倉真弓」8月13日 20時12分